Een koolhydraatarm gerecht met bloemkool. Ook nog uit de Philips Airfryer XXL. Lekker recept voor twee personen.
Die ei muffins zijn ook lekker als je nog naar het strand gaat. Of als je gaat wandelen. Dan heb je snel een gezonde versnapering die je energie voor tien geeft. Beter dan een plak ontbijtkoek of een eierkoek.
Ooit dacht ik ook dat dit ideale tussendoortjes waren. Het tegendeel is waar. Vergeet alle koeken en repen. Ook de zogenaamde gezonde. Kijk eens hoeveel suiker er in zit. Vaak heel veel.
Beter kun je kiezen voor vers fruit of groenten of een ei muffin. Ze zijn snel gemaakt. Een ei muffin bij een kop soep, ook zo'n heerlijke combinatie. Na een dag werken zet je zo een snelle maaltijd op tafel.
In plaats van mayonaise en/of crème fraîche heb ik gekozen voor Hüttenkäse. Dat is ook lekker, eiwitrijk en mager. Alleen het heeft één nadeel. Het wordt snel waterig. Voeg dat pas toe wanneer je de salade gaat eten.
Scrol naar beneden voor de tekst van het recept
Voeg dat pas toe wanneer je de salade gaat eten.
Wat heb je nodig?
Zo bereid je het!
Maak ondertussen de salade
Klik op de button hiernaast om de tekst van dit recept te downloaden.
Wil je mij iets vragen. Of heb jij misschien een hele goede tip. Plaats dat hiernaast of hieronder. Dan komt het op mijn facebookpagina. En dan kan ik daar reageren. Wat ook weer hier wordt getoond. Volg je mij al op facebook? Doen hoor, je ziet dan direct wanneer ik een nieuw recept plaats.
Vind jij het iedere week ook zo lastig om te bedenken wat je zou moeten gaan eten? Dan heb jij mazzel, want ik maak regelmatig weekmenu's. Die kan je gratis downloaden direct vanaf deze pagina. De weekmenu's zijn gevarieerd en met recepten voor ieder wat wils. Check it out!
40+ recepten zonder vlees.
Het is een gratis download. Het formaat is PDF. De linken zijn aanklikbaar zodat je direct naar het recept gaat.
Vertel je kennissen en vrienden over deze gratis download. Dat vind ik fijn. Want geen betere reclame dan gedeelde mond-tot-mond reclame. Ja toch - niet dan?
Alsjeblieft, graag gedaan en jij ook bedankt!